Yoga & Pilates trifft Entspannung!
Diese Stunde dient nicht nur der Kräftigung von Körper und Geist, hier wird gleichermaßen gedehnt und regeneriert.
Es werden klassische Asanas zu immer wieder neuen, kreativen Bewegungsabfolgen verbunden, fließend oder lange gehalten, um in die eigene Kraft und Lebendigkeit zu kommen. Kombiniert mit einem intensiven Stretch werden die Faszien gelockert und Blockaden gelöst.
Starte voller Energie in den Tag.
Ab Dienstag, 9. April 2024 von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr mit 10 Einheiten im Neuen Vereinsheim am Sportplatz in Stadecken-Elsheim.
Bitte Matte und warme Socken mitbringen.
Leitung: Ann-Kathrin Helbach, Yoga- und Pilates-Trainerin & Rehabilitation.
Anmeldung vor Kursbeginn über das Kursanfrageformular ist unbedingt erforderlich.

Beim Fitness-Mix am Donnerstag, dem 06. Februar, wurde lustig und bunt geschwitzt.

Alle Sportler waren gut drauf. Ob das am Getränk lag, welches alle im Becher hatten, darf gerne gerätselt werden.