Neue Kursangebote nach den Sommerferien

Kursname Neubeginn Kursleiterin
Dynamisches Yoga läuft bereits Kirsten Heinemann
Fitness-Mix
24.08.2017 Petra Schröder
LaGym 17.08.2017 Sandra Ruf
Power Exercise läuft bereits Kerstin Müller
Qi Gong 15.08.2017 Kirsten Heinemann
Ski Gymnastik startet im Oktober Kerstin Müller
Vinyasa Power Yoga 18.08.2017 Angela Jamakosmanovic
Wirbelsäulen-Gymnastik läuft bereits Kirsten Heinemann

Ein Klick auf den Kurs zeigt Ihnen weitere Informationen. Auch können Sie in einen bereit laufenden Kurs einsteigen. Nehmen Sie kontakt mit uns auf:
Ansprechpersonen: Pia Sinock

Wirbelsäulengymnastik


 

Kursbeschreibung: Wirbelsäulengymnastik: Eine Wohltat für den Rücken.
In diesem Kurs lernen sie alltagstauglichen Verhaltensmuster um Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein ständig wechselndes ganzheitliches Training zum Aufbau und Dehnung ihrer Muskulatur verbessert ihre Lebensqualität.


Kursleitung: Kirsten Heinemann (staatl. geprüfte Physiotherapeutin)

Kurszeiten: 20 Trainingseinheiten â 60 Minuten
Kurs 1: 08:30 - 09:30 Uhr in der Selztalhalle, jeweils mittwochs
Kurs 2: 20:00 - 21:00 Uhr in der Schulturnhalle, jeweils donnerstags

Altersbereich: 16 - 99 Jahre

Kosten: 39,00 Euro für Mitglieder der TSVgg
78,00 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung bei: Pia Sinock, Tel. 06130 6192
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Qi Gong


 

Kursbeschreibung: Qi Gong.
Was ist Qi Gong?
Übungen, die vor über 2000 Jahren in China entwickelt wurden.

Das Ziel ist es, den Körper mit sanften Bewegungen zu lockern, den Geist zur Ruhe zu bringen, sich zu entspannen und trotzdem Energie zu tanken.

Für jeden geeignet, der wieder bei sich ankommen möchte.


Kursleitung: Kirsten Heinemann (staatl. geprüfte Physiotherapeutin)

Kurszeiten: Dieser Kurs findet dienstags von
21:00 bis 22:00 Uhr in der Schulturnhalle statt.
3 Trainingseinheiten â 60 Minuten

Altersbereich: 16 - 99 Jahre

Kosten: Diese Kurseinheiten sind frei. Eine Anmeldung ist dennoch erforderlich.

Hinweis: Mitzubringen sind: Matte und bequeme Kleidung.

Anmeldung bei: Pia Sinock, Tel. 06130 6192
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ski Gymnastik


Kursbeschreibung: Die perfekte Einstimmung in einen sportlichen Winter!
Unsere ausgewogene Skigymnastik besteht aus Warm-up, Kardio-Teil (Herz/ Kreislauftraining), Kondition + Koordination, Stretchen und Dehnen. Entsprechend dem individuellem Trainingszustand der Teilnehmer wird die Muskulatur auf den Wintersport vorbereitet.

Kursleitung: Kerstin Müller (DTB Aerobic-Trainerin)

Kurszeiten: Diese Kurse finden im Winterhalbjahr ( Oktober/November )
montags 18:45 und 20:00 Uhr im Vereinsheim statt.
13 Trainingseinheiten â 60 Minuten
Sollten die Kurse unterbelegt sein, findet nur der Kurs um 20 Uhr statt.
Weitere Informationen können Sie dem Anmeldeformular und der lokalen Presse entnehmen

Altersbereich: 16 - 99 Jahre

Kosten: 25,50 Euro für Mitglieder der TSVgg
51,00 Euro für Nichtmitglieder

Hinweis: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und feste Schuhe

Anmeldung bei: Pia Sinock, Tel. 06130/6192
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Power Excercise


Kursbeschreibung: Warm-up, Kardio-Teil, Koordination, Stretchen und Dehnen. Entsprechend dem individuellem Trainingszustand der Teilnehmer wird der Körper, bei flotter Musik, auf den kommenden Aktivurlaub eingestimmt.

Kursleitung: Kerstin Müller (DTB Aerobic-Trainerin)

Kurszeiten:

Dieser Kurs findet im Sommerhalbjahr (ab März/April) montags von
20:00 bis 21:00 Uhr im Vereinsheim am Sportplatz statt.
15 Trainingseinheiten â 60 Minuten
Weitere Informationen können Sie dem Anmeldeformular und der lokalen Presse entnehmen.


Altersbereich: 16 - 99 Jahre

Kosten: 29,50 Euro für Mitglieder der TSVgg
59,00 Euro für Nichtmitglieder

Hinweis: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und fest Schuhe

Anmeldung bei: Pia Sinock, Tel. 06130/6192
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
oder direkt im Kurs

LaGym


Kursbeschreibung: Der neueste Trend für alle, die Lust haben auf fetzige Musik und Dance Feeling.
Den Rhythmus spüren, Spaß haben, einfach genießen und abtanzen - und ganz nebenbei den Körper formen, das ist LaGym.

Kursleitung: Sandra Ruf (LaGym Instructor)

Kurszeiten: Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr im Vereinsheim am Sportplatz.
10 Trainingseinheiten â 60 Minuten

Altersbereich: 16 - 99 Jahre

Kosten: 19,50 Euro für Mitglieder der TSVgg
39,00 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung bei: Pia Sinock, Tel. 06130 6192
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!